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15/08 2013

Viroses: fique atento aos sintomas e ao tratamento

Viroses são infecções causadas por vírus. São transmitidas por contato com outras pessoas, secreções (saliva, sangue) e por alimentos e água contaminada. As doenças virais estão presentes ao longo de todo o ano. No inverno, elas se espalham pelo ar, pois todos tendem a ficar em espaços fechados.
Alguns dos sintomas de viroses são enjoo, vomito, diarreia, pode haver febre, falta de apetite, dor muscular e dor abdominal.
O tratamento envolve a ingestão de água e água de coco, repouso e boa alimentação. Durante o tratamento, aconselha-se o consumo de alimentos leves e de fácil digestão, dando-se preferência a frutas, legumes, verduras e carnes magras cozidas. Alimentos gordurosos, molhos, refrigerantes e fast food devem ser evitados, bem como as frutas cítricas.
Nos primeiros três dias de diarreia deve-se evitar o consumo de alimentos que prendem o intestino como goiaba e banana, pois é preciso que o vírus seja eliminado pelas fezes. Após este período, os sintomas devem diminuir e já é aconselhado o consumo de alimentos que ajudam a controlar a diarreia, como a maçã.
O soro caseiro, além de barato e simples de fazer, é uma excelente forma de evitar a desidratação causada por vômitos e diarreia. 

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